| Tirsdag Kl. 17.30 – 18.30 |
| Start: 21. oktober 2025. |
| Lem Kulturhus i Blå Hal. |
| Alle M/K fra ca. 14 år og op. |
| Pris: 300 kr. |
| Husk indendørs sko og vandflaske. |
| Instruktør: Berit Bidstrup Svenningsen |
| Body Fitness er træning af hele kroppen. På holdet træner vi hele kroppen godt igennem ved hjælp af forskellige redskaber, bla. stepbænke, håndvægte, stole, elastikker og Tabata. Træningen foregår både stående, på stepbænkene og nede på måtten. Takten holdes til god musik, både nyt og gammelt. Motion i et tempo, hvor alle kan være med, også hvis du aldrig har trænet før. Håber vi ses til en sjov træningstime med varierende øvelser, god musik og smil i en afslappet atmosfære. |